冥想课程

最近沉迷于手机和短视频越来越严重了

想要重新找回对于生活和身体的掌控

准备从运动和联系冥想开始

因为看很多人都分享过冥想对于自己的巨大影响，说是对大脑和情绪的掌控能力都得到极大提高

所以我也要开始入门冥想了

给姐妹们也分享一下找到的冥想课程

通过百度网盘分享的文件：冥想
链接:https://pan.baidu.com/s/1Rg8Va3epZuSK0KyD_425GQ
提取码:1dog
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就不设置问答了，一定要dd哦