腰疼可以试试换个好的床垫
今年国补狠心花了4000+买床垫，睡上之后能明显感觉腰有支撑，放松了。
最近脚不麻，腰也不疼了。选的是那种有腰部支撑的床垫，上面还加了10公分的马尾垫。
床垫我是选了那种可以100天试睡的，选了3个床垫吧，选了一个最舒服的。所以我这也没法推荐，每个人都不一样。
但是如果腰疼一直不舒服，可以试试换个腰部有支撑的，之前硬板床治腰疼，我感觉没有太多的科学道理，应该是老一辈的经验。
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